酵素ダイエットは置き換えに適している?

酵素ダイエットの置き換えは「1食のみ」がいい?

酵素ダイエットは、長年ダイエットしている私も、実践した方法の中で最も効果を感じたダイエットでした。

 

酵素にもドリンクやサプリの商品もありますが、ただ飲んだだけでは、ダイエットは難しい。
もちろんこれは大前提です。

 

私が効果を感じた方法は、3食の内の1食を置き換えると言うものです。
置き換えダイエット」と言えば、馴染みがあるでしょうか。

 

目標の期間を決めてまずは1ヶ月挑戦してみました。基本的には夜、酵素に置き換えて進めていましたが、友達と飲みに行ったりする時は、朝に置き換えたりしていました。
言っても2回ぐらいです。

 

そして1ヶ月後には、5キロの減量に成功!夜の置き換えなので慣れるまでがつらかったですが、慣れてからは無理なく出来ました。

 

ここから酵素ダイエットを実践した方の体験談を掲載していきます。

 

酵素ダイエット置き換えの魅力

酵素ダイエットの3つのすごい!

 

酵素ダイエットの置き換えですごいと思ったことが3点あります。

 

1つ目は、「前の日に食べ過ぎたなぁ、お酒飲んじゃったなぁ。」なんて時でも、毎日酵素を飲んでいるからかあまり体重が増えないのです。
むしろ「昨日沢山食べたのに変わってない!」、そんな朝もありました。

 

2つ目は、便通が良くなり、お肌にハリやツヤがでて、3週間目ごろから化粧ノリが良くなった事です。
便秘がちだった私が、毎日のお通じが1回ではなく、2回ある時もありました。

 

あのどんよりだったお腹がスッキリしたことに驚きました。
この効果を感じただけでもやってよかったと思いました

 

3つ目は、飲みやすく手軽なことです。
私は酵素サプリだったのですが、常に食卓へ置いておき、さっと飲んで「よし!」と意気込んでそのまま就寝していました。
これは個人的な意見ですが、寝ている時の方が吸収されるような気がして。

 

という形で、酵素ダイエットを進めてきました。
芸能人の方々にも注目されているのは、決して無理することなく効果を感じている人が多いからだと思います。

 

まずは、あなたのペースで酵素ダイエットに置き換えしてみることをお勧めします。

 

酵素ダイエットはドリンクで置き換え

酵素ダイエットをドリンクで置き換えしましたが、自宅でやるにはツラかったです。

 

夜置き換えるのが1番効果ありそうなので、夜置き換えましたが、とにかくお腹がすきます。
ツラくて続きませんでした。

 

ドリンクによる酵素ダイエットは手頃な価格で買いやすかったのですが、すぐ消化して夜置き換えるにはツラいかもしれません。
ファスティングでも使ってみましたが、とにかくお腹がすきます。

 

根性が足りなかったのでしょうか。
ファスティングをするなら病院などで行うのが一番いいのかもしれません。

 

酵素ドリンクは味も楽しめるので、この点はメリットです。
味はフルーティな商品を選択するととても美味しく続けられます。(満腹感があるかは別です)

 

小さいカップに酵素ドリンクの原液を入れ、ヨーグルトで割って食べる方法で飲むと、比較的お腹が膨れた錯覚があります。
腹持ちや満腹感を考えると、3食普通に食べて酵素ダイエットサプリメントで消化を促す方がいいかもしれません。

 

酵素ダイエットは炭酸で割って置き換え

飲み物系の酵素を炭酸で割って、置き換えダイエットしました。
夜に置き換えることと、炭酸でお腹を膨らませてダイエットに挑みました。

 

酵素を取り始めてから目覚めも良くなって、お腹も空いて起きるので生活習慣は改善した感じです。
酵素ダイエットの流行りにのって、期待はしてませんでしたが、モチベーションを維持して継続できたのでよかったなと思います。

 

8キロほど体重が落ちて、現在リバウンドもないです。
ダイエットを終わらせたあとも目覚めがいいので、今も飲み続けてます。

 

体重が落ちたことよりも、胃腸が元気になってる感じがして、肌もきれいになったことがびっくりしました。
いろいろなダイエットを試してきて、酵素ダイエットが自分にあって一番効果の実感がありました。

 

健康や美容にも良いとモデルや芸能人も使用している「酵素」。
リバウンドしないダイエットにも、酵素ダイエットはおすすめです。

 

生酵素ダイエットのやり方が気になる方は、こちらのページがおすすめです。

 

[おすすめ関連記事]
>>生酵素ダイエットのやり方は簡単?

 

 

このページでは、酵素が置き換えに適しているか、調べてみました。
置き換えダイエットというと、スムージーや酵素ドリンクのイメージがありますね。

 

トップページに掲載している「生酵素222」は、3食食べたままダイエットが可能。
サプリメントなので手軽に毎日続けることができます。
生酵素222の効果や細かい情報はトップページに掲載しています。

 

生酵素222で正しい効果を得る方法


▲TOP