酵素ダイエットの勉強部屋

酵素ダイエットの勉強部屋記事一覧

酵素ダイエットは、長年ダイエットしている私も、実践した方法の中で最も効果を感じたダイエットでした。酵素にもドリンクやサプリの商品もありますが、ただ飲んだだけでは、ダイエットは難しい。もちろんこれは大前提です。私が効果を感じた方法は、3食の内の1食を置き換えると言うものです。「置き換えダイエット」と言えば、馴染みがあるでしょうか。目標の期間を決めてまずは1ヶ月挑戦してみました。基本的には夜、酵素に置...

酵素不足は日々の生活中で何とか防ぎたいものです。私達人間は、生命活動を行う様々なシーンで「酵素」を使います。消化や代謝などダイエットに係る点で身近ですが、酵素の作用はそれだけではなく、筋肉を動かしたり、息をする動きにも使われます。このように私達に大きく必要な酵素が不足してしまうことは、何とか避けたいものです。このページでは「酵素不足」についての情報をお伝えします。酵素不足が引き起こす体内症状とは?...

酵素はダイエットに効果があり、すっかり人気も定着した体内成分です。痩せることは理解できても、具体的に酵素にどのような性質があるか酵素の性質がどうダイエットに効果があるか詳細まではなかなか知られていないかもしれません。そこでこの記事では、酵素の性質とダイエットに期待できる効果についてまとめました。酵素って何?酵素は、タンパク質の一種です。そして、消化吸収や代謝などの他、筋肉の動作、呼吸まで、あらゆる...

最近は、美容や健康にいいとされる「酵素」を使ったダイエットが人気ですね。サプリやドリンクなど、さまざまな商品が売られていますが、特に「生酵素」というのを売りにしているものが多いように思います。確かに、酵素は熱に弱く、高温になると死滅してしまうのは有名な知識。効果を低下させないために、なるべく鮮度の高い野菜やフルーツから摂取しよう、というのは、ダイエッターの方にとっては常識ですよね。そう考えると、サ...

代謝に関わったり免疫力をアップさせるなど、人間の生命維持に欠かせない役割のある酵素。しかし体の中で作り出される「潜在酵素」には限りがあり、また加齢やストレス、不摂生などによりどんどん減少してしまう為、食べ物から酵素を摂ることは、美容やダイエットはもちろんのこと、健康でイキイキとした生活を送るためには欠かせないことです。ここでは、酵素を食べ物で摂取するために多く含む食材は具体的にどのようなものがある...